Emocje. Nasza ludzkość objawia się najpełniej w naszych uczuciach. Nasz umysł bez wartości ludzkiego serca - wiary, nadziei, oddania, miłości - jest ubogi.
         Mamy kłopot z emocjami. Nie potrafimy rozpoznać naszych prawdziwych uczuć, co wydaje nas na ich łaskę i niełaskę. Osoby, które lepiej orientują się w swoich uczuciach i przez to potrafią nad nimi panować, lepiej kierują swoim życiem.
         Chcielibyśmy posiadać zdolność uspokajania się, otrząsania ze smutku, niepokoju i irytacji. Bez niej jesteśmy narażeni na stałą walkę z niemiłymi uczuciami i trudno nam wówczas dojść do równowagi po porażkach i niepowodzeniach.
         Myślę o samokontroli emocjonalnej, bo dzięki tej umiejętności jesteśmy bardziej skoncentrowani, bardziej opanowani i bardziej nam się chce.
         Niemiłe uczucia mogą pojawiać się codziennie, potrafią nam zasłonić całe słońce, odebrać chęć życia, zabrać uśmiech z twarzy.
         Popatrzmy w siebie samych. Uczmy się swoich uczuć. Dajmy sobie radę.


  Ćwicz ciało i umysł.
  

          
Najlepiej, gdy będziesz ćwiczył rygorystycznie i systematycznie. Ale możesz też tylko trochę.  Już wówczas zaczniesz doceniać każdy pojedynczy dzień w swoim życiu.
       Poprzez ćwiczenie ciała i umysłu stajemy się mądrzejsi i podejmujemy lepsze decyzje.


      ZAPRASZAM:

- Do gabinetu przy ul. Kościuszki 14, pok. nr 3.  Tel. 795 110 156.

- Do Nowego Miasta Lubawskiego, ul. Jagielońska 38. Tel. 500 323 303.

- Do Przychodni "Rodzina", ul. Jana Pawła II 14. Telefon do Rejestracji (89) 649 22 60.


"Można odgonić chmury i odkryć, że za nimi jest słońce i czyste niebo, i że zawsze tam były"


Czytaj:
www.prostepytania2.blog.pl


                              
   
Wiesław Gac, psycholog, doradca, trener.