EMOCJE


Mamy kłopot z emocjami. Nie rozumiemy ich, nie umiemy nad nimi panować.

Emocje negatywne, jak złość, smutek, zmartwianie się, niepokój, strach mogą stać się destrukcyjne, to znaczy, mogą zaburzać zachowanie.

Wtedy zaczynamy reagować emocjonalnie, zanim zorientujemy się, co się dzieje. Albo pozwalamy emocjom negatywnym dojrzewać w myślach, wtedy np. boimy się, choć nie wiemy czego. Zaczynamy uciekać przed strachem, niepokojem, złością.

W tym rzecz, żeby nie uciekać. Gdy nie będziemy uciekać przed kłopotami,to damy radę.

Możemy wyedukować swoje serce i swoją inteligencję do skutecznego radzenia sobie z negatywnymi emocjami.

 

- Zapraszam do gabinetu w Iławie przy ul. Kościuszki 14, pok. nr 3.  Tel. 795 110 156.



"Można odgonić chmury i odkryć, że za nimi jest słońce i czyste niebo, i że zawsze tam były"


Wiesław Gac

Psycholog, doradca, trener.